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　　第一周：让爱荡漾

　　现代人习惯了忙忙碌碌的生活，于是，一份好“性”情常常被挤压得无影无踪。然而，性是最需要舒展和放松的，所以此时不妨花上一些时间去做一些热身功课。

　　计划一：到户外晒上半个小时的太阳，在阳光下看看草绿莺飞，想想快乐的事情，阳光还有提高人体血液中的复合胺、多巴胺的作用，促使性欲旺盛。

　　计划二：做做户外运动，比如骑自行车，或者打打羽毛球。做什么运动也许并不重要，重要的是健康专家们不断告诫，运动会增进体质。

　　计划三：读一本浪漫的经典爱情小说，重新体验那种纯真心跳的感觉。当你因为浮想联翩而变得面若桃花时，那是爱之潮在激荡，准备起航。

　　计划四：单独待一段时间，体验那种孤独但却宁静的感觉。人生经常需要自省，偶尔的孤独会让人更加盼望与他合二为一。

　　第二周：布置爱巢

　　想想看吧，虽然自己打扮得足够光彩照人，但是却要面对一个邋遢的家，也会让你们的性爱质量大打折扣。因此，接下来的一个星期里，不妨花点时间，把家里好好布置一番。

　　给床头添点小饰品，如果你们是有童心情结的人，不妨在床头放卡通玩具；如果喜欢热烈，将床单换成大红色，总之，在最私密的床上，试着给出一些别样的惊喜，不要小看这些细节，它会在不经意中撩拨并且助燃“性”情。

　　烹一顿助“性”食品。知道哪些食物可以助“性”是当代都市主妇的必修课。

　　回家第一件事，是来一个深深的拥抱。

　　办一个二人影展。挑选出几张你们最喜欢的充满爱意的照片，放大，挂在家里的显眼处，满眼看着过去的甜蜜。

　　第三周：百变常新

　　不是每一个人都有倾城倾国之貌，但你却可以不断尝试改变自己的外表——这不是什么新花样，而应是新习惯。

　　用半天时间去美容院做一个全身SPA，放松的同时也让肌肤变得更有弹性；再花半天时间做一个新的发型，不但让你的心情变得愉悦，同时也能给对方一个意外的惊喜。

　　挑选几款最新的女性内衣，没有一个男人不喜欢这种被挑逗的感觉。

　　想练就一双会放电的眼睛吗？除了眼睛里必有的内容外，也不要忽视了眼睛的修饰，请教美容专家，怎样修饰你的眼睛才会让你的魅力无法阻挡。

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责任编辑：魏柳红